A busca de um estilo de vida mais saudável tem crescido nos últimos anos, tanto relativamente à alimentação como à atividade física, com diversos objetivos envolvidos, como emagrecimento, fortalecimento, melhoria na respiração, socialização, entre outros. No entanto, muitas pessoas acabam por ter lesões no esporte devido à falta de orientação profissional, à alta intensidade ou frequência ou mesmo devido ao despreparo do corpo no início da prática esportiva.
Por outro lado, muitos atletas de alto rendimento também apresentam lesões no esporte mesmo possuindo acompanhamento profissional, regulação nutricional e preparo físico. Isto pode ocorrer pode vários motivos.
Nos dois casos, ou seja, tanto para quem está começando a praticar esporte como os atletas de alto rendimento podem se beneficiar da acupuntura seja para prevenir como para tratar as lesões no esporte.
O que é uma lesão esportiva?
As lesões no esporte ocorrem devido a uma sobrecarga nos ligamentos, tendões ou músculos, isto é, o tecido possui uma resistência máxima, a qual quando é ultrapassada desencadeia lesões. Esta sobrecarga pode decorrer por intensidade, frequência do esforço ou peso exacerbado de acordo com as condições de funcionamento do organismo como um todo.
São consideradas lesões: LER, bursites, tendinites. As quais podem ser tratadas e prevenidas com a acupuntura.
Relação entre acupuntura e lesões no esporte
afirma que o pleno equilíbrio das funções do corpo depende de três órgãos muito importantes, além dos órgãos vitais, a saber: rim, fígado e pâncreas.
Os rins estão relacionados à resistência e força óssea, de forma que quando estão em mal funcionamento, aumenta-se a probabilidade de lesões no esporte.
O fígado está relacionado com a função nutritiva dos tecidos, pois em mal funcionamento o fluxo sanguíneo pode ficar estagnado no fígado, inviabilizando o transporte dos nutrientes aos músculos, tendões e ligamentos.
O pâncreas, por fim, também está relacionado ao fluxo sanguíneo e renovação dos componentes do sangue, de forma que seu mal funcionamento influencia tanto na resistência dos tecidos como na força muscular.
É preciso, portanto, compreender que as lesões no esporte são ocasionadas devido ao desequilíbrio global, não somente à sobrecarga mecânica, mas em decorrência de um mal funcionamento do organismo como um todo.
A acupuntura contribui com a recuperação do equilíbrio do organismo na sua integridade, possibilitando a prevenção e o tratamento dos tecidos lesionados.
Benefícios da acunputura no tratamento das lesões
São vários os efeitos terapêuticos da acupuntura no que diz respeito ao tratamento de lesões no esporte:
- Recuperação da funcionalidade dos rins, fígado e pâncreas;
- Redução do índice de cortisol, diminuindo a tensão dos tecidos;
- Melhora no fluxo energético;
- Melhora no fluxo sanguíneo;
- Estímulo de produção de endorfina, que gera efeito analgésico;
- Estímulo de produção de elastina, que promove mais elasticidade aos tecidos;
- Ativação de terminações nervosas, melhorando as sinapses motoras utilizadas no esporte.
Além disso, a acupuntura também é muito indicada para tratamentos pós-operatórios, visando evitar que os músculos percam funcionalidade, bem como ativar o fluxo sanguíneo e energético no local da lesão para que a região receba mais nutrientes e assim se recupere de forma eficaz.
